Kuntosaliharjoittelun ABC -kurssit

Impivaaran uimahalli on allastiloiltaan Suomen suurin ja sen tilat on nimetty Seitsemän veljeksen hahmojen ja paikkojen mukaan. Uimahallissa on tarjolla myös ohjattuja tunteja sekä tilat kuntosaliharjoitteluun. Hinnasto Sisäänpääsymaksut (sis. uinnin ja kuntosalin): * Kertamaksu: aikuiset 8,40e / alennusryhmät 4,20e / perhelippu 17e (1 aik. ja 1-4 lasta tai 2 aikuista ja 1-3 lasta) * 10 kerran sarjalataus: aikuiset 65e / alennusryhmät 32,50e * 4 kk kausilataus: aikuiset 84e / alennusryhmät 42e * Yli 65 v. turkulaiset seniorit senioriranneke 4 kk 42e * Kimmokeranneke 6 kk 45e Ikärajat Uimataidottomat ja alle 10-vuotiaat ovat tervetulleita vain uimataitoisen aikuisen seurassa. Lapset ovat aina vanhempien vastuulla. Altaat Impivaaran uimahallin allasalueella on kahdeksan allasta erilaisiin käyttötarkoituksiin: * Altaat, joissa veden lämpötila on 30 astetta: monitoimiallas, perheallas, kahluuallas ja opetusallas. * Altaat, joissa veden lämpötila on 27 astetta: 50m:n allas, 25m:n allas ja hyppyallas. Kylmäaltaan lämpötila on noin 6 astetta.

Impivaaran uimahallissa on tilavat ja monipuoliset kuntosalit lihaskuntoharjoittelua ja aerobista harjoittelua varten. Sisäänpääsymaksulla pääsee sekä uimaan että kuntosalille. Kuntosalin alaikäraja on 15 vuotta. 13–14-vuotiaat voivat harjoitella huoltajan tai valmentajan ohjauksessa. ### Yleisökuntosali Jukola (250 m^2) * Sijaitsee uimahallin sisääntulokerroksessa. * Sali on avoinna kaikille sisäänpääsymaksun maksaneille aina uimahallin aukioloaikoina. * Salissa on kattava valikoima erilaisia painopakkalaitteita, irtopainoja, penkkejä jne. * Salissa ei ole lainkaan ryhmille varattuja vuoroja. ### Lämmittelysali Toukola (70 m^2) * Sijaitsee yleisökuntosali Jukolan yhteydessä. * Sali on avoinna kaikille sisäänpääsymaksun maksaneille aina uimahallin aukioloaikoina. * Kattava valikoima erilaisia lämmittelylaitteita: soutulaitteita, juoksumattoja, crosstrainereita, kunto- ja spinningpyöriä, steppereitä sekä hiihtoergometri, yhteensä 16 kpl. * Lämmittelysalin laitteet on ensisijaisesti tarkoitettu lyhyeen alkulämmittelyyn. Mikäli käyttäjiä on vähän, voit tehdä myös pitempikestoisia aerobisia harjoituksia. ### Tilauskuntosali Männistö (130 m^2) * Sijaitsee ylimmässä, eli 3. kerroksessa. * Toimii pääasiassa varausperiaatteella. * Tilauskuntosalille tehdään varauksia liikuntapalvelukeskuksen Timmi-varausjärjestelmän kautta. Vuorojen jakamisessa etusijalla ovat liikuntapalvelukeskuksen omat ryhmät ja vesiliikuntaseurat sekä erityisliikuntaa järjestävät seurat ja yhdistykset. * Viikoittain järjestetään lisäksi avoimia yleisövuoroja kaikille uimahallin sisäänpääsymaksun maksaneille. * Salin varustelussa on otettu huomioon esteettömyys. Käytössä on esimerkiksi paineilmasäädöllä toimivia Hur-laitteita, joihin liikkumisrajoitteisen on helppo päästä ja joiden vastuksen säätäminen on vaivatonta.

Kupittaan urheiluhallissa voit liikkua monipuolisesti! Sisäänpääsymaksulla voit käyttää sekä alakerran kuntosaleja että yläkerran tiloja. ### Yleisurheilun harjoittelutilat yläkerrassa * Juoksurata: 170 m, 4 rataa, lisäksi 100 m juoksusuora * Pituus-, korkeus- ja seiväshypyn sekä kuulantyönnön suorituspaikat * Soutulaitteet * Katsomo: 1 000 istumapaikkaa ### Alakerta * Kuntosalit 2 kpl, toinen kuntosaleista on ns. tilauskuntosali eli se on ajoittain varattu * Pukutilat suihkuineen löytyvät alakerrasta * Saunojen yhteydessä oleva kastautumisallas on ma, ke, pe ja su miesten käytössä ja ti, to ja la naisten käytössä. Keskiviikkoisin klo 9-12 molemmat saunat ovat Aarnen Tallin käytössä syyskuun alusta toukokuun puoleen väliin saakka * Alakerrassa on tallelokeroja, jotka toimivat 50 sentin kolikkopantilla. Muissa tiloissa omista tavaroista kannattaa pitää tarkasti huolta ### Keilahalli ja ampumarata * Kupittaan urheiluhallissa toimii myös keilahalli ja Turun Seudun Ampujat ry:n ampumarata.

Petreliuksen uimahallissa on monipuoliset tilat kuntoiluun ja virkistäytymiseen. ###Hinnasto Sisäänpääsymaksut (sis. uinnin ja kuntosalin): * Kertamaksu: aikuiset 8,40e / alennusryhmät 4,20e / perhelippu 17e (1 aik. ja 1-4 lasta tai 2 aikuista ja 1-3 lasta) * 10 kerran sarjalataus: aikuiset 65e / alennusryhmät 32,50e * 4 kk kausilataus: aikuiset 84e / alennusryhmät 42e * Yli 65 v. turkulaiset seniorit senioriranneke 4 kk 42e * Kimmokeranneke 6 kk 45e ###Ikärajat Uimataidottomat ja alle 10-vuotiaat ovat tervetulleita vain uimataitoisen aikuisen seurassa. Kuntosalin käyttäjien alaikäraja on 15 vuotta. 13–14-vuotiaat voivat harjoitella huoltajan tai valmentajan ohjauksessa. Lapset ovat aina vanhempien vastuulla. ###Saapuminen Uimahalli sijaitsee Petreliuksen alueella, noin 3 kilometriä keskustasta länteen. Uimahallin lähellä on bussipysäkki ja uimahallin takana on aikarajoitettuja parkkipaikkoja. Uimahallin edessä on pyörätelineitä ja runkolukkotelineitä. Esteettömiä pysäköintipaikkoja ei ole. ###Uimahallin altaat, tilat ja palvelut * Neliratainen 25 metrin allas. * Veden syvyys on 100−220 cm ja lämpötila noin 27 astetta . * Ohjattuja vesijumppia ja kuntosaliopastuksia. Lisäksi tarjolla on Hydrohex - vesijumppanäyttö omatoimiseen kuntoiluun. * Naisten ja miesten puku- ja pesutilat sekä saunat molemmilla puolilla. Pukukaapit toimivat 0,50 € kolikkopantilla tai 1€ maksavalla poletilla. * Aulatilassa on kahvi- ja välipala-automaatti. * Kuntosalia voi käyttää uimahallin aukioloaikana kassan kautta kulkemalla, jolloin käytössä ovat myös allas- ja pesu- ja pukuhuonetilat. Jos uimahalli on suljettu, kuntosalille kuljetaan salin ulko-ovesta etukäteen ladatulla rannekkeella tai QR-koodilla. Tällöin uimahallin uinti-, suihku- ja pukutilat eivät ole käytössä. ###Naisten ja miesten vuorot Naisten ja miesten vuoroilla sisälle pääsee vain kyseistä sukupuolta olevat asiakkaat. Henkilökunta on myös samaa sukupuolta.